Hypnosetherapie
Hypnose
Die Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig sehr intensive und lösungsorientiere Methode. Mit Hilfe der Hypnose können Sie sich Ihren Wunsch nach Veränderung oder Entspannung erfüllen. Dies können Situationen im medizinischen beziehungsweise therapeutischen Bereich sein oder im Alltag, zur tiefen Entspannung, als Reise durch Zeit und Raum oder aber auch als Coaching im privaten und beruflichen Bereich.
Hypnose Medizinische Hypnose Hypnose im Alltag Tiefe Entspannung, nicht nur bei Stress und Burn-out Wie Hypnose angewendet wird Im Dialog mit dem Unterbewusstsein
Medizinische Hypnose
Hypnose im Alltag
Hypnose kann dabei helfen, Symptome zu lindern und positiv zu verändern, zum Beispiel bei
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Ängsten, Phobien und Panikattacken
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Depressionen
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Abhängigkeiten
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Schlafstörungen
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zwanghaftem Verhalten
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Schmerzstörungen
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Asthma, Allergien oder Neurodermitis.
Es gibt zahlreiche Alltagssituationen, in denen Hypnose Sie erfolgreich unterstützen kann, z.B. bei
- Blockaden
- der Rauchentwöhnung
- der Gewichtsreduktion
- effektiverem Lernen
- Lampenfieber, Prüfungs- und Präsentationsangst
- mehr Motivation, Charisma, Selbstbewusstsein oder Selbstwertgefühl erreichen.
Ihre Lebensqualität kann sich verbessern und in Ihrem Inneren kann sich mehr Freude und Lebenslust sowie Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Harmonie ausbreiten.
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Tiefe Entspannung, nicht nur bei Stress und Burn-out
Die hypnotische Tiefenentspannung kann gut sein, um Stress und Burn-Out zu verhindern, konzentrierter und effektiver zu lernen, um Hyperaktivität entgegen zu wirken oder die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und so zu einem starken Immunsystem beizutragen.
Mit der hypnotischen Tiefenentspannung können Sie den Alltag ausschalten, sich völlig der Ruhe hingeben und dabei Kraft und Energie tanken. Ihre Muskeln und Nerven können sich erholen, Stress und innere Unruhe können sich verflüchtigen. Die hypnotische Tiefenentspannung ist Wellness für Seele, Geist und Körper gleichermaßen.
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Wie Hypnose angewendet wird
Um in Hypnose zu kommen, entspannen Sie sich im Sitzen, Liegen oder sogar im Stehen. Während ich zu Ihnen sprechen, stellen Sie sich meine Worte vor, indem Sie dazu innerlich Bilder, Gefühle oder Situationen entstehen lassen. Sie nehmen alles wahr und hören, was um Sie herum geschieht. Wir unterhalten uns normal und Sie können aktiv mitarbeiten oder sich einfach nur der tiefen Entspannung hingeben.
Sie können Erfahrungen aufdecken, die Sie noch heute belasten und Ihnen das Leben schwer machen oder Sie tauchen ein in Ihre Erinnerungen, verarbeiten und bewältigen diese.
Und Sie entwickeln neue Verhaltensmuster, die Sie stärken und die Ihnen Kraft und Lebensfreude geben.
Am Ende der Hypnose hole ich Sie aus dieser tiefen Entspannung zurück in das „Hier und Jetzt“.
Während der Hypnose behalten Sie jederzeit die Kontrolle, nichts kann gegen Ihren Willen geschehen. Daher sollten Sie die Bereitschaft mitbringen, sich hypnotisieren zu lassen. Selbstverständlich sind Sie während der Hypnose immer bei Bewusstsein.
Sie geben keine Geheimnisse preis; Sie erzählen nichts, was Sie nicht erzählen wollen.
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Im Dialog mit dem Unterbewusstsein
Bestimmt sind Sie in Ihrem Alltag auch schon einmal in einen hypnotischen Zustand geraten, ohne dass Ihnen das so bewusst war. Zum Beispiel, wenn Sie sich vollkommen in ein spannendes Buch vertieft oder eine wundervolle Musik gehört und um sich herum alles vergessen haben. Und wenn dabei auch noch Ihr Gefühl für Raum und Zeit aus dem Takt geraten ist, dann waren Sie wahrscheinlich in Trance, einem sehr entspannten Zustand zwischen Wachsein und Schlafen.
Die Hypnose ist eine bewusst und gezielt herbeigeführte Trance, in der Sie eine Welt erleben, die von Bildern, Vorstellungen, Farben, Gefühlen, Gerüchen oder Geräuschen geprägt ist - Sie erleben die Welt Ihres Unterbewusstseins. In der Hypnose ist der Kritiker des Bewusstseins gedrosselt, er hat ein wenig Pause, während das Unterbewusstsein stärker aktiviert wird als im Normalzustand. Ihr Körper ist entspannt und Ihre Aufmerksamkeit für äußere Reize heruntergefahren. Gleichzeitig konzentriert sich Ihr Geist ganz auf das, was in Ihrem Unterbewusstsein abgespeichert ist wie Erinnerungen, Potentiale und Fähigkeiten, die dem Bewusstsein jedoch nicht immer ohne Weiteres zugängig sind.
Diesen hypnotischen Zustand nutzen wir, um an Ihrer Veränderung, Ihren Wünschen und Zielen zu arbeiten. Denn ich bin überzeugt, dass sich Unstimmigkeiten, innere Konflikte und Probleme im Unterbewusstsein zeigen, und dass in der Hypnose Lösungen dafür gefunden werden können.
Hypnose ist keine Erfindung des modernen, aufgeklärten Jahrhunderts, sondern viele Kulturen setzten die Hypnose bereits vor Jahrtausenden medizinisch oder auch psychotherapeutisch in ihren Heilungsritualen ein. Heutige wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit der Hypnosetherapie, die in Deutschland seit 2006 als psychotherapeutische Methode anerkannt ist.
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Bewusst.Werden Bewusst.Sein Bewusst.Leben
